Rambut rontok bisa membuat frustasi dan dapat merusak suasana hati.
Kita semua ingin rambut indah dan banyak yang bersedia melakukan perawatan ekstra untuk menjaga rambut tetap dalam kondisi prima.
Jika ingin mencegah rambut rontok atau menghentikan rambut rontok, Anda dapat melakukan tips-tips sederhana berikut ini:
Perbanyak asupan kalsium.
Makanan kaya kalsium seperti susu, yogurt, dan keju dapat membantu meningkatkan kesehatan rambut. Kalsium memperkuat akar rambut, sehingga membuatnya tidak mudah rontok.
Hindari gaya rambut yang membuat rambut terlalu tegang (banyak ditarik). Gunakan tata rambut yang lebih sederhana agar rambut dan kulit kepala tetap sehat.
Gunakan produk organik yang mengandung hibiscus (kembang sepatu).
Hibiscus merangsang pertumbuhan rambut dan memperkuat rambut. Gunakan shampo atau tonik yang mengandung hibiscus.
Tingkatkan asupan yodium dan Vitamin B1.
Kedua nutrisi ini harus ada dalam diet Anda. Tidak memiliki cukup yodium dan vitamin B1 membuat rambut mudah rontok.
Makanan laut seperti kerang, kepiting, udang, dan rumput laut kaya akan yodium, sedang mentega, biji-bijian (gandum, beras), dan telur mengandung banyak Vitamin B1.
Pertimbangkan menggunakan rambut palsu (wig).
Jika kerontokan rambut sudah parah, wig bisa menjadi solusi cepat untuk masalah ini. Banyak wig yang terbuat dari rambut asli sehingga membuatnya tampak lebih natural.
Ada banyak cara untuk mengobati dan mencegah rambut rontok. Langkah diatas dapat dicoba sebagai salah satu upaya.[]
Sumber: ezinearticles.com